Wrap minute poulet & cacahuètes
👥
1 wrap
⏱
5 minutes
Ingrédients
- 1 c. à s. de pâte à tartiner cacahuètes 3 épices
- 1 wrap
- 1 poignée de chou rouge râpé
- 1 poignée de carotte râpée
- ⅓ de concombre
- Poulet grillé émincé
- ½ citron vert
- coriandre
Étapes
- Étalez la pâte à tartiner cacahuètes 3 épices sur la surface intérieure du wrap.
- Coupez le concombre en bâtonnets.
- Ajoutez le poulet grillé émincé, le chou rouge, les carottes râpées et le concombre.
- Ajouter de la coriandre et un filet de jus de citron vert
- Repliez les bords puis roulez le wrap bien serré.
- Déguster
Conseils & variantes
Cette recette est encore meilleure avec :
Pâte à tartiner salée
Cacahuètes 3 épices
Cacahuètes 3 épices
Truffe & poivre vert
Pistaches Grillées
Tomate Basilic
Olive Thym Citron
Sésames Grillés
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Ils parlent de nous et nous soutiennent
Qui se cache derrière Saltie ?
Deux ingénieures agroalimentaires, passionnées de food.
On s’est rencontrées il y a 5 ans dans une startup food, où j’ai recruté Sarah en alternance. Depuis, j’ai aussi développé mon activité de créatrice culinaire freelance (et un livre exclusif, dispo avec des recettes Saltie 👀).
On a toutes les deux connu les galères avec la nourriture : troubles alimentaires, pression pour “manger mieux”, frustration face aux rayons blindés de sucre…
Et côté salé ? Pas grand-chose. Ou alors trop gras, trop salé, trop triste.
Saltie est née de là : l’alternative qu’on aurait aimé trouver.
Une pâte à tartiner salée, saine, gourmande, sans culpabilité.
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